2003年，檀健次考入北京舞蹈学院附中，获得2006年全国体育舞蹈锦标赛专业16岁组拉丁舞冠军，摩登舞第五名。2006年世界IDSF大奖赛年度总决赛上海公开赛16岁组拉丁舞季军，摩登舞第四名。第八届“桃李杯”舞蹈比赛国际标准舞16岁以下拉丁舞一等奖。2007年保送入读北京体育大学体育艺术系体育舞蹈专业。

2006年初，太合麦田启动“麻团”计划，檀健次在北京舞蹈学院专业课上被选中，于2007年4月1日开始接受半军事化全封闭培训。公司聘用美国舞蹈老师JESSE LEE SANTOS（麦当娜编舞老师，威尔史密斯舞蹈总监）、国内舞台剧老师、北京现代舞团的首席舞者对他们在声乐、形体、舞蹈、表演等方面进行培训，在人民武装警察反恐中队锻炼斗志及团队精神。经过4年培训，檀健次成为MIC男团队员。

2007年8月，檀健次主演电影《秘岸》，饰演男主角小川，与张一白、曾志伟、莫文蔚、蒋雯丽、陈奕迅共同合作。2007年11月20日，《中国日报》刊登檀健次专访。

2009年11月，作为WCG世界电子竞技大赛演出嘉宾演唱主题曲《B eyond the game》，并召开首次媒体见面会。2009年12月，参加东方卫视“咪咕明星学院” 赛程录制，翻唱Lady Ga Ga的曲目《Poker Face》 [21]  和Eurythmics的《Sweet Dreams》，以特种部队迷彩装表演《CS劲舞表演》。最终夺得“咪咕明星学院总冠军”，获得500万的奖学金，与周杰伦、韩庚共同代言中国移动“动感地带”。2010年1月与f(x)组合共同代言LG棒棒糖手机，并演唱歌曲《Lollipop》。

2010年录制《快乐大本营》《非常静距离》等节目。单曲《要命的烦恼》获得《新浪乐库飙升榜》第一名。2010年7月，曝光首张EP《ROCK STAR》。M.I.C男团在北京三里屯橙色大厅，召开EP《ROCK STAR》专辑首唱会，宣告正式出道。